Atendimento direto nas clínicas. A CISSP informa que a Polícia Federal lançou neste ano de 2022 o Programa de Assistência à Saúde dos Servidores da Polícia Federal - PF SAÚDE, um plano de saúde para servidores ativos e inativos e respectivos dependentes, bem como aos...
É um nutriente presente no solo e que pode ser fornecido ao organismo através da alimentação e da água. Não é necessário que os seres humanos consumam uma quantidade muito alta do nutriente diariamente: a recomendação é ingerir de 55 a 77 mcg (microgramas) a cada...
O cromo é um nutriente que pode encontrado em alimentos como carne, cereais integrais e feijão, e atua no organismos aumentando o efeito da insulina e melhorando o diabetes. Além disso, esse nutriente ajuda na formação da músculos, pois melhora a absorção de proteínas...
As vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12 são as chamadas vitaminas do complexo B. Elas são fundamentais para o organismo humano porque atuam na metabolização de gorduras, proteínas, carboidratos, aminoácidos e glicose, têm ação antioxidante, contribuem com o...
Essa vitamina é considerada um dos antioxidantes mais importantes presentes nos alimentos e, obviamente, acarreta uma longa lista de benefícios para o organismo. Isso porque ela ajuda a eliminar os radicais livres presentes no organismo, evitando assim o...
A vitamina C é importante para o crescimento e reparação de ossos, dentes, pele e outros tecidos. A vitamina C tem muitos outros papéis no corpo e também pode ajudar a aumentar a absorção de ferro proveniente de fontes de origem vegetal, prevenir danos nas células,...
A vitamina K ajuda a construir os ossos e a mantê-los saudáveis e tem um papel fundamental na coagulação sanguínea. Os vegetais verde-escuros são os mais conhecidos detentores de grandes quantidades de vitamina K, mas há outras boas fontes desse nutriente. O corpo não...
O zinco é necessário para o desempenho das defesas do corpo, ou seja, que o sistema imunológico trabalhe e mantenha as infecções longe do organismo. Do mesmo modo, o zinco influencia na cicatrização de feridas e no metabolismo dos carboidratos. O alimento que mais...
O magnésio é imprescindível para o relaxamento muscular, a obtenção de energia no ciclo de Krebs (liberação de energia, ao nível celular, de forma gradual, em organismos aeróbicos) para a formação e reparação dos tecidos. Inclusive, assegura que muitas pessoas que...
Auxiliar o sistema imunológico em sua função de proteger o corpo contra infecções, colaborar com a visão quando a luz está fraca e participar do desenvolvimento e manutenção do tecido epitelial são algumas das responsabilidades que a vitamina A possui no organismo...
Os neurônios intestinais chamam a atenção pela sua farta produção de serotonina, molécula que nos leva ao estado de bem-estar – 90% da serotonina descarregada pelo corpo é fabricada ali. Esse neurotransmissor é importante porque garante o funcionamento adequado do...
Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva porque são ricos em ferro e vitamina C, que ajuda a absorver melhor o ferro. Estes sucos podem ser ingeridos diariamente mas não devem ser a única forma...
Atendimento direto no Sudoeste e por reembolso nos demais locais. Informar a atendente. O convênio Bradesco é um plano de saúde coletivo oferecido pela Bradesco Seguros, uma operadora de saúde registrada junto à Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Os...
A limitação de movimentos é uma condição que impede uma pessoa de mover uma ou mais partes do corpo livremente. Pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo lesões, doenças crônicas como artrite, e condições neurológicas como a esclerose múltipla. A...
As dores musculares, também conhecidas como mialgia, são um sintoma comum que pode afetar qualquer parte do corpo. Elas podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo tensão muscular, lesões, uso excessivo de um músculo durante atividades físicas, ou...
As fraturas decorrentes de acidentes são bastante comuns e podem ocorrer em qualquer parte do corpo. Elas são causadas por um impacto ou força excessiva sobre o osso, como em um acidente de carro, queda ou atividade esportiva. As fraturas podem variar em gravidade,...
Uma ruptura de ligamento é uma lesão que ocorre quando um ligamento é esticado ou rasgado. Os ligamentos são tecidos fortes que conectam os ossos nas articulações. As rupturas de ligamentos são comuns em atletas e podem ocorrer em qualquer articulação, mas são mais...
A tendinite é uma condição que ocorre quando um tendão, que é a estrutura fibrosa que liga o músculo ao osso, fica inflamado ou irritado. Isso geralmente é causado por uso excessivo, lesão ou envelhecimento. Os sintomas da tendinite podem incluir dor, inchaço e...
As entorses são lesões que ocorrem quando um ligamento (a banda de tecido resistente que conecta os ossos) sofre um estiramento ou ruptura. Os sintomas de uma entorse podem incluir dor, inchaço, hematomas e dificuldade em mover a articulação afetada. Em casos...
A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma doença degenerativa que afeta as articulações. Ela ocorre quando a cartilagem que amortece as extremidades dos ossos se desgasta ao longo do tempo. Isso pode resultar em sintomas como...
As lesões nos meniscos são bastante comuns e são as principais causas de cirurgia do joelho. Os meniscos são duas peças de cartilagem em forma de C, localizadas em cada joelho, que atuam como uma almofada entre os ossos da tíbia e do fêmur. Eles servem para proteger...
A rigidez matinal é um sintoma comum de várias condições, incluindo artrite reumatoide e osteoartrite. As pessoas que sofrem de rigidez matinal geralmente têm dificuldade em mover as articulações quando acordam pela manhã. A duração da rigidez pode variar de pessoa...
O tratamento da epicondilite tem como principal objetivo a regeneração do tecido lesionado, o que gera também o alívio da dor e outros sintomas. Assim, podemos adotar diversas estratégias, por exemplo: Repouso; Compressas; Imobilização; Correção e adaptação do treino;...
Este tratamento é muitas vezes usado no tratamento da celulite, pois o aumento da circulação de sangue pode reduzir o aspecto da casca pele de laranja. Além disso, a ventosaterapia é também muito usada como forma natural para combater a dor muscular, já que a...
É importante diminuir as pressões externas, encontrando alternativas para que o trabalho ou o estudo possa ser realizado de forma mais tranquila. Também é indicado encontrar o equilíbrio emocional, sendo capaz de administrar melhor o tempo entre trabalho, família...
A dor no corpo pode ser indicativo de problemas mais graves de saúde, é importante que seja observado se as dores estão acompanhadas por outros sinais e sintomas, como febre, dor de cabeça, tosse ou rigidez das articulações. Assim, se forem identificados outros sinais...
A doença de Parkinson é um problema neurológico, de caráter crônico degenerativo e progressivo. Embora ela seja mais comum em idosos, também pode acometer pessoas mais jovens, e tem como característica a degeneração de uma parte do cérebro chamada “substância negra”....
A atrofia muscular é o nome usado para qualquer condição que leve à perda de tônus muscular. Na maioria das vezes, a condição tem tratamento e, dependendo da sua causa, pode ser revertida. Existem basicamente dois tipos de atrofia: a causada por desuso e a...
Com o passar dos anos, é normal que passemos a desenvolver algumas limitações físicas características das modificações pelas quais o nosso corpo está passando. Diante disso, pode ser mais difícil para o idoso realizar determinadas atividades do dia a dia por sentir,...
A dor cervical é complexa. Afinal, ela pode ter inúmeras causas, já que muitos músculos estão inter-relacionados com a região. Alguns dos motivos para o problema podem ser: fraqueza dos músculos extensores e flexores cervicais; desequilíbrio entre o torque de ação...
Amputação é a remoção da parte do corpo que sofreu um dano irreparável em uma altura na qual já existe tecido saudável. Esse tipo de procedimento pode ser muito importante para a sobrevivência do indivíduo ou uma melhora na qualidade de vida em diversas situações...
O procedimento adequado é sempre um diferencial para a cura de qualquer dano ao corpo — isso vale tanto para doenças quanto para as fraturas. Nestes casos, a fisioterapia beneficia o paciente das seguintes formas: Tratamento adequado de acordo com o tipo de fratura...
Antes de falarmos sobre como a fisioterapia pode ser essencial no tratamento da dor, é muito importante destacarmos o que é a dor propriamente dita. Não se trata de uma doença em si, mas de um sintoma ou sinal importante. A Associação Internacional dos...
A fisioterapia oncológica pode ser indicada tanto para evitar os desconfortos trazidos pelos tratamentos quanto para impedir a progressão da doença. Ela é útil, ainda, na melhora da qualidade de vida dessas pessoas, estimulando a independência funcional. Isso acontece...
O dedo em martelo é uma deformidade causada por uma lesão na ponta do dedo e pode acometer o tendão extensor (que participa da movimentação da ponta do dedo) ou ser causada por uma fratura na falange distal, onde o tendão se insere no osso. O tendão...
A radiculopatia (Dor Irradiada) tem atingido cada vez mais pessoas na população, com uma predominância aumentada aos 50 anos, porém cada vez mais jovens vêm apresentando esse problema. Esta desordem é mais geralmente associada com um desarranjo do disco ou a outra...
A musculatura estriada esquelética corresponde a cerca de 50% do peso corporal e é o primeiro alvo da sobrecarga das atividades de vida diária. Muitas vezes, os músculos são esquecidos como a fonte causal de dor. Os pontos-gatilho (PGs) miofasciais são extremamente...
A quiropraxia é uma área da fisioterapia responsável pelo diagnóstico, tratamento e prevenção de problemas nos nervos, músculos e ossos através de um conjunto de técnicas realizadas com as mãos, que têm como objetivo melhorar a flexibilidade, reduzir a dor e recuperar...
Seus pés estão sob o peso do corpo e da gravidade praticamente de forma constante. Seu estilo de vida, atividades de trabalho, equilíbrio, atividades esportivas, tarefas domésticas, compras, transporte, corrida, caminhada, impacto constante no solo, basicamente todas...
A fisioterapia deve ser iniciada logo após uma lesão do tornozelo, devendo ser realizada todos os dias e a duração do programa de tratamento irá depender da gravidade da lesão e da sua evolução. Não obstante a utilização de correntes elétricas analgésicas para...
É crucial compreender o que exatamente significa “biomecânica no esporte”. Trata-se de uma disciplina que se debruça sobre a análise meticulosa dos movimentos e forças que atuam no corpo humano durante a prática esportiva. A biomecânica, nesse contexto, funciona como...
A cinesioterapia, um termo que muitas vezes é mencionado em consultórios de fisioterapia, ganha destaque neste artigo. Afinal, quando se trata de melhorar a performance esportiva, prevenir lesões ou até mesmo tratar aquelas já existentes, o movimento e o exercício...
O que é fisioterapia pediátrica Como o próprio nome sugere, a fisioterapia pediátrica é aquela voltada para o tratamento de bebês, recém-nascidos e pré-adolescentes. Em alguns casos, os adolescentes também podem ser atendidos por esse profissional. A fisioterapia...
As famosas epicondilites são uma das patologias mais comuns do cotovelo. Seja epicondilite lateral (epicondilite de tenista); que acomete a parte externa do cotovele; ou epicondilite medial (epicondilite de golfista); que acomete a parte interna do cotovelo; ou até...
Ela possibilita a reabilitação das mãos em casos de doenças ou lesões de modo a recuperar a saúde das estruturas, bem como restabelecer o movimento e reintegrar o paciente nas atividades do dia a dia. Raras são as comorbidades que não são beneficiadas com uma boa...
Fisioterapia para o joelho: prevenção e tratamento de lesões O joelho é uma das articulações do corpo mais importantes, pois é responsável pela locomoção e sustentação de toda a ação do nosso peso corporal. Trata-se de uma articulação complexa que pode ser acometida...
Cefaleia ou dor de cabeça é uma condição clínica frequente na população. Pode ser uma entidade clínica de inúmeras causas (vascular, )ou ser sintoma de outro processo em andamento. Por isso é fundamental o médico diagnosticar qual exatamente é a condição pois muitas...
Poucas pessoas podem dizer que nunca sofreram com uma dor de cabeça. Algumas cefaleias, inclusive, chegam nas horas mais inapropriadas e podem comprometer o dia-a-dia, condicionando-os constantemente a tomar medicações e se ausentar da rotina. Nesses casos, a...
Você sabia que a má postura é responsável por boa parte das dores que milhares de brasileiros sentem diariamente? Define-se como postura a relação harmoniosa entre músculos, articulações e ossos. Eles tem como função em princípio, estabilizar espacialmente o...
A avaliação postural é um procedimento no qual são verificados diversos pontos anatômicos do paciente, verificando se ele apresenta uma postura adequada e um bom posicionamento dos seus membros. O controle postural será a habilidade em que o corpo possui de manter o...
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