por Clínica Salus Asa Norte Ortopedia e Fisioterapia | jan 30, 2024 | Nutrição
O zinco é necessário para o desempenho das defesas do corpo, ou seja, que o sistema imunológico trabalhe e mantenha as infecções longe do organismo. Do mesmo modo, o zinco influencia na cicatrização de feridas e no metabolismo dos carboidratos. O alimento que mais... por Clínica Salus Asa Norte Ortopedia e Fisioterapia | jan 30, 2024 | Nutrição
O magnésio é imprescindível para o relaxamento muscular, a obtenção de energia no ciclo de Krebs (liberação de energia, ao nível celular, de forma gradual, em organismos aeróbicos) para a formação e reparação dos tecidos. Inclusive, assegura que muitas pessoas que... por Clínica Salus Asa Norte Ortopedia e Fisioterapia | jan 30, 2024 | Nutrição
Auxiliar o sistema imunológico em sua função de proteger o corpo contra infecções, colaborar com a visão quando a luz está fraca e participar do desenvolvimento e manutenção do tecido epitelial são algumas das responsabilidades que a vitamina A possui no organismo...
por Clínica Salus Asa Norte Ortopedia e Fisioterapia | jan 29, 2024 | Nutrição
Os neurônios intestinais chamam a atenção pela sua farta produção de serotonina, molécula que nos leva ao estado de bem-estar – 90% da serotonina descarregada pelo corpo é fabricada ali. Esse neurotransmissor é importante porque garante o funcionamento adequado do... por Clínica Salus Asa Norte Ortopedia e Fisioterapia | jan 29, 2024 | Nutrição
Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva porque são ricos em ferro e vitamina C, que ajuda a absorver melhor o ferro. Estes sucos podem ser ingeridos diariamente mas não devem ser a única forma... por Clínica Salus Asa Norte Ortopedia e Fisioterapia | dez 15, 2023 | Nutrição
A deficiência de vitamina B12 pode ocorrer em veganos que não tomam suplementos ou em decorrência de um distúrbio de absorção. Desenvolve-se anemia, causando palidez, fraqueza, fadiga, e, se for grave, falta de ar e tonturas. Uma deficiência grave de vitamina B12 pode...
